ターザンをよんでたら、人は3食よりも4食がいい そうです。なぜかというとインシュリンの量が 減って、体内に脂肪をためないようになるそうです。 また、ドカ食いもしなくなるので、おのずと へってくるそうです。1日の男性の摂取カロリー2200Kcal（平均）朝…

プチ断食を終了させて、朝ご飯をたべた。おかゆに してみた。炊飯器にセットしたのですが、水が足り なかったみたいでのりのようでした。お湯をたして おかゆになりました。茶碗半分ぐらいで腹いっぱい になりました。でもおいしかった。

テレビ朝日で新日本プロレスがやっていた。 K-1対新日という対決がとられていたのですが、 面白くない試合だった。K-1の選手はプロレス 下手だし、新日の選手は弱い。これじゃ深夜 にしか放送できないはずです。もっと迫力ある 試合してくれないかな。初代タ…

すごい人出でした。びっくりしたのは、新しいお店 がたくさんできてました。W松通商のお店が移転して ました。

せっかくの休日なので、これからでかけてみよう！

普段使っている目覚時計かわりの携帯がなっていたので、 早起きしてしまった。5日目とはなりましたが、大丈夫 みたいです。野菜ジュースと黒砂糖を補充しました。

久々のG１への出費でしたが、大穴がきてまるで だめでした。武豊のバカ〜！

今日は起きたのが12時ちかくでした。スタートレックを おそくまでみてたからです。 意外と体の調子も悪くなくて、まだ続けられそうです。 とりあえず、5日間やってみようと思っています。 ジムで運動もやりましたけど、そんなにスタミナ切れに ならなかった…

断食のせいかあまり長時間運動できなかった。

新シリーズがやっている。

なんとか慣れてきみたいです。サプリメントとお茶 をのんだ。特に体の調子は悪くない。でもテレビで は、色々グルメ番組をやっているんで見ないように している。